건강,웰빙120 홍삼의 놀라운 효능 5가지 홍삼은 우리나라에서 가장 사랑받는 건강기능식품 중 하나인데요, 6년간 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조 숙성한 식품으로 보통 적갈색 or 황갈색을 띠고 있습니다. 특히 홍삼은 식품의약처에서 공식적으로 그 효능을 인증한 바 있는데요, 지금부터 홍삼의 효능을 하나씩 살펴보지요! 1. 골다공증예방 : 골다공증과 고관절 골절 예방을 위해서는 골밀도를 높여주어 뼈를 튼튼하게 해주어야 합니다. 특히, 사포닌 성분은 뼈의 무게와 강도를 높이고 골밀도를 강화하여 골다공증과 고관절 골절을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 빈혈 예방 : 홍삼의 철분, 엽산 등의 무기질 성분들이 적혈구의 생성을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한, 홍삼의 유효성분을 빈혈 환자에게 투여한 결과 저색.. 2020. 5. 9. 홍삼의 6가지 효능 보고가세요 홍삼은 우리나라에서 가장 많이 팔리는 건강기능식품 중 하나로 6년간 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조 숙성한 것으로 적갈색 or 황갈색을 띠고 있는 식품입니다. 특히 홍삼은 식약처에서 공식적으로 효능을 인증한 바 있는데요, 홍삼이 어떠한 효능을 가지고 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 : 홍삼의 대표적인 효능으로는 면역력 강화가 있습니다. 홍삼은 어린아이부터 노인까지 남녀노소 누구에게나 면역력을 증진하는데 도움이 되는 식품입니다. 특히, 홍삼에 함유되어있는 사포닌 성분은 감기를 비롯하여 각종 외부 바이러스나 질병으로부터 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 2. 노화예방 : 홍삼의 말토오스라는 성분은 노화가 진행되는 것을 막아주고, 홍삼 추출물의 항산화 성분들은 노화의 원인이 되는 .. 2020. 5. 8. 장염에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요! 날씨가 더워지면서 아무래도 이전보다 찬 음식을 많이 찾게되었는데요, 이럴 때일수록 장염을 조심해야 하지요! 우선 장염이라는 질병에 대해서 간단히 말씀드리자면 장점막에 염증이 발생하는 염증성질환으로 무절제한 식사와 부패한 음식을 먹고, 비특이성 세균 감염 등이 원인이 되어 주로 여름철에 자주 발생하는 질병입니다. 만성인 경우에는 일반적으로 그 원인이 뚜렷하지 않으나 장기간에 걸쳐 나타나며, 복통, 소화흡수 장애, 복부팽만, 설사, 구토, 발열과 같은 여러가지 증상을 동반합니다. 장염에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아볼까요? 1. 이온음료 : 증상 초기에는 1~2일 가량 금식을 하면서 장을 쉬게하는 것이 중요합니다. 금식을 하면서 잦은구토나 설사로 인해 부족해진 전해질과 수분을 .. 2020. 5. 7. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 40 다음
