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건강,웰빙120

생강차 효능 10가지 안녕하세요 오늘은 우리가 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 생강차에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 생강의 원산지는 인도로 인도에서 생강은 '신이 주신 선물'이라고 불릴 정도로 매우 귀한 식품으로 알려져 있으며, 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 만들기 위해 매 끼니마다 챙겨 먹었다는 음식이 바로 생강입니다. 우리나라에서는 김장 시 김치 비린내를 없애기 위하여 생강을 많이 사용하기도 하고, 특유의 알싸한 맛과 향이 나기 때문에 각종 양념이나 소스의 재료로 사용됩니다. 또한 가루나 차, 최근에는 심지어 디저트로도 이용되고 있어 차세대 건강식품으로 인정받고 있는 생강입니다. 요즘은 생강을 좀 더 쉽게 먹기하기 위하여 생강차로 끓여 많이들 드시는데요, 그렇다면 지금부터 바로 생강차 효능에 대해서 알아보도록.. 2020. 7. 29.
난시테스트, 나 혹시 난시인가? 1분 만에 테스트해보기 혹시 앞에 보이는 사람이나 물체가 흐릿하게 보이는 증상을 겪고 계시지는 않으신가요? 최근 들어 현대인들은 스마트 디바이스를 하루에도 몇 시간 이상씩 들여다봐 나이를 불문하고 난시 증상이 일찍 찾아오고 있는 추세라고 합니다. 주변에서 난시라는 말은 평소에도 자주 들어보았지만, 정확히 이게 어떤 증상이고, 어떠한 원인에 의해 발생하는지 아시는 분들은 많지 않은 것 같아요. 오늘은 난시의 개념과 간단한 난시테스트 및 예방법에 대해서 포스팅을 하려고 합니다 :) 난시의 개념 우리가 흔히 말하는 난시는 눈의 각막에서 굴절된 빛이 한 점(point)에서 초점을 찾지 못하고, 두 점 혹은 그 이상의 초점을 갖게 되는 이상 굴절 현상을 일컫습니다. 사실 대부분의 사람들은 차이만 있을 뿐 모두 어느정도의 난시 증상을 가.. 2020. 7. 27.
보이차 끓이는법 정말 간단해요!(feat.보이차 효능) 안녕하세요 화양연화입니다 :) 오늘은 요즘 많은 분들이 즐겨먹고 계시는 보이차의 효능과 보이차 끓이는법에 대해서 간단하게 포스팅을 해보고자 합니다. 보이차는 예로부터 중국 황실에서도 매우 즐겨먹던 차인데요, 차를 즐겨먹는 중국에서 오랜 역사와 전통을 가진 10대 명차라고 합니다. 보이차에 '갈산'이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 기름진 음식의 지방 분해 기능을 하는 리파아제 효소를 활성화 시켜준다고 해요! 보이차에 관한 연구 결과에 의하면 실험자 집단에 보이차를 12주 정도 섭취하게 했더니 내장지방이 8% 이상 줄어들었고, 이에 체중 역시 1kg가량 줄어들었습니다. 중간에 섭취를 중단하더라도 한 달 정도 체질량 지수가 감소하는 효과가 있었다고 해요. 그렇다면 지금부터 간단하게 보이차 효능에 대해.. 2020. 7. 26.

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