전체 글342 MSM 식이유황 부작용 복용법 효능 간단하게 설명해드려요! 안녕하세요 2020년 새해 밝은게 엊그제 같은데 내일이면 벌써 4월이네요ㅠㅠ 시간이 어찌나 빠른지.. 이 기세면 올해도 작년처럼, 아니 어쩌면 작년보다 훨씬 휙- 지나가버릴 것 같은 느낌 올 해초에 2020년 한해동안 제가 해야할 것들에 대한 계획을 쭉 적어봤는데 그 중 하나가 몸 건강관리 였어요!! 요즘 같은 100세 시대에 건강관리는 필수죠!!? 저는 특히 평상시에 축구나 사이클등 활동적인 운동을 많이 하기 때문에 관절건강에도 신경을 쓰고 있어요!! 오늘은 그래서 특별히 관절건강에 좋다는 MSM 식이유황에 대해서 포스팅하고자 합니다! 1. MSM 식이유황이란? 우선 MSM이란 Methyl Sulfonyl Methane의 앞자를 따서 만든 것으로 식이유황과 동의어로 생각하시면 됩니다. MSM(메틸 설포.. 2020. 3. 31. 담터 생강차 효능 환절기 목 관리에 딱이잖아! 안녕하세요 :) 이틀 뒤면 벌써 4월이 시작되네요! 이번 겨울은 코로나 때문인지 특히 길게 느껴졌던 것 같아요ㅠㅠㅠ 날씨가 많이 풀렸지만 그래도 밤,낮으로 일교차가 큰 지금과 같은 환절기에는 목 건강 관리 잘하셔야 하는거 아시죠? 오늘은 환절기 목 관리에 정말 좋은 담터 생강차 & 담터 쌍화차에 대해서 소개해드리고자 합니다! 담터 생강차 225g 으로 15포가 들어있구요, 대추, 아몬드, 호두가 들어있어서 맛이 참 고소해요! 사실 생강차가 향이 좀 셀 수 있어서 호불호가 많이 갈리는 차 중에 하나인데, 담터 생강차는 정말 고소하고 향도 그렇게 강하지 않아서 모든 연령층에서 부담없이 드실 수 있을 것 같아요~ 다음은 담터 생강차의 영양정보입니다. 1포당 60kcal의 열량을 가지고 있네요! 나트륨 37mg.. 2020. 3. 30. 놀라운 사과즙 효능 5가지, 이래도 안 먹을래? 안녕하세요 오늘은 평상시 자주 드시는 사과즙 효능 5가지 정도를 알려드리고자 해요! 달콤상콤한 맛과 향이 일품인 사과는 '하루에 사과 한 개면 충분하다, 의사가 필요 없다'라는 영국 속담이 있을만큼 영양성분이 매우 풍부하며 많은 사람에게 널리 알려진 인기 식품입니다. 아침에 먹는 사과가 '금 사과'라고 불릴만큼 건강에 매우 좋다는 것으로 알려져있고, 특히 사과 껍질에 있는 펙틴을 비롯하여 각종 영양소가 풍부하기 때문에 사과 껍찔을 깎지않고 통째로 먹는 것이 건강에 있어서는 더욱더 효과가 좋다고 합니다. 그래서 그런지 요즘 가정에서는 사과껍질을 깎지않고 그대로 드시는 분들이 점점 많아지시는 것 같네요! 그렇다면 사과즙의 효능으로는 어떤 것들이 있는지 차례대로 알아볼까요? 1. 고혈압 : 고혈압은 뚜렷한 증.. 2020. 3. 28. 이전 1 ··· 104 105 106 107 108 109 110 ··· 114 다음
