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건강,웰빙

개복숭아 효소 효능 무엇일까?

by 워니어 2020. 4. 6.

여러분 안녕하세요!

혹시 개복숭아에 대해서 들어보셨나요?

오늘은 자연이 준 선물 개복숭아 효소 효능에 관해

포스팅해고자 합니다.

 

우선 개복숭아가 생소하신 분들이 많으실텐데

간단하게 개복숭아에 대해서 소개해 드리겠습니다.

네이버 지식백과에 의하면

산속에서 자생하는 개복숭아는

모양이 예쁘지는 않지만

그 약효가 뛰어나 새롭게 주목받고 있는 과일입니다.

개복숭아의 맛은 매우 달고 시며

유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하여

다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

 

개복숭아는 장미과의 떨기나무에 속하는 

복사나무의 열매로, 산에서 자라는 복숭아의 한 종류입니다.

 

열매는 복숭아에 비해 아주 작고 못생겼지만

그 효능은 매우 뛰어나다고 합니다.

개복숭아는 성질은 따뜻하고 맛은 신맛이 강한편으로

새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다.

 

개복숭아는 비타민A, 아미그달린, 에스테르,

시트르산, 펙틴, 초산, 개미산, 사과산 등

정말 다양한 종류의 성분을 함유한 과일입니다.

 

개복숭아는 씨앗에 약성이 많아 씨를 제거하면

약효가 절감된다고 해요. 개복숭아 씨앗에는

독성이 따로 없어 한방에서는 가래, 기침, 천식 등

폐에 아주 귀중한 약제로도 활용되고 있다고 합니다.

 

개복숭아의 효능

1. 폐와 기관지 건강에 좋은 개복숭아 효소

 

 개복숭아는 아미그달린 성분을 함유하고 있는데 아미그달린 성분은 암세포를 죽이는 성분으로 기침을 억제하는 진해제로 사용되는 성분입니다. 그래서 개복숭아는 기관지를 강하게 만들어주고, 기관지내에 쌓여있는 염증을 배출해주며 폐 건강에 정말 많은 도움을 줍니다. 또한 개복숭아는 만성기관지염이나 크고 작은 잦은 기침들, 가래 등의 기곤지 증상을 완화하는데 탁월한 효능이 있습니다.

 또한 개복숭아에는 아스파르트산 성분이 풍부한데 이 성분이 몸에 면역력을 강화해주어 기침을 예방해주고 기침을 멎게 해주는 효과가 있습니다. 개복숭아는 식이섬유를 많이 함유하고 있는데, 이 식이섬유가 장운동을 활발하게 도와주어 변비를 예방하게 하는 효과도 있습니다. 또한 장내 유해물질을 흡착하여 배출해 주기 때문에 숙변제거와 체중조절에도 탁월한 효과를 보여줍니다.


2. 혈액순환에 좋은 개복숭아 효소 효능

 

혈관에 지방 성분이 쌓이게 되면 혈액순환에 문제가 생기게 되는데, 이럴 경우 우리 몸에 장기로 혈액과 산소 공급이 어려워져 손발 저림 현상이 늘어나고, 뇌졸중, 심근경색, 뇌출혈 등 갑작스럽게 심혈관 질환이 올 수도 있습니다. 개복숭아는 혈액을 맑게 해주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주어 혈액순환이 건강하게 되도록 도와줍니다. 또한 개복숭아는 항산화 성분인 폴리페놀 성분을 함유하고 있어서 몸속의 나쁜 활성산소를 제거해 주어 피부가 노화하는 것을 방지해줍니다.

 

3. 다이어트에 좋은 개복숭아 

얼핏보면 매실을 확대시켜놓은 듯한 모양의 개복숭아는 유기산, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하고 100g 35kcal로 열량이 낮아 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 최근 다이어트에 관심있는 많은 여성들이 찾고있는 과일입니다.

 

 

지금까지 개복숭아 효소 효능에 대해서

간단하게 알아봤는데요,

글 천천히 읽어보시고 필요하신 정보들

많이 뽑아가시길 바랍니다!

 

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