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건강,웰빙120

체리 효능 및 체리 칼로리 알고 드세요! 안녕하세요 여름이되면 떠오르는 과일이 한 두개쯤 있죠? 저는 그 중에서 달콤한 체리가 항상 떠오르더라구요! 그래서 오늘은 이 체리의 효능과 칼로리에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다! 체리는 인류가 재배해온 가장 오래된 과일 중 하나로 무려 신석기 시대 때부터 시작해서 신사시대 유럽으로 전파되어 왔으며, 로마시대에는 약으로도 쓰였다는 기록이 있습니다. 체리는 벚나무의 열매로서 크게 단맛과 신맛을 내는 2가지 체리로 나뉘는데요 단맛을 내는 체리를 '감미 체리', 신맛을 내는 체리를 '산미 체리' 라고 하빈다. 참고로 우리나라에서는 단맛을 내는 감미 체리가 많이 재배됩니다. 체리가 많은 사람들에게 사랑 받는 이유는 항산화 효능이 뛰어난 '안토시아닌'이라는 성분이 풍부해 많은 사람들이 먹고 있고, 맛 또한 달콤.. 2020. 7. 9.
자두 효능 및 자두 칼로리 알아봅시다! 오늘은 새콤달콤하니 간식으로 먹으면 정말 딱인 자두에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다! 자두는 핵과류 중 앵두과에 속하는 낙엽 활엽의 작은 교목인 자두나무 열매로 전 세계의 30여 개 품종 중 식용으로 재배되는 것은 약 10여 개 정도이며, 그중 우리나라에서 접할 수 있는 자두 품종으로는 가장 흔히 재배되는 포무샤 자두, 일찍 수확하는 조생종인 대석 자두, 대과종인 왕 자두, 만생종인 추희 자두 등이 있습니다. 자두의 본래 이름은 '오얏'인데요, 우리나라의 대표적인 성씨인 '오얏나무 이(李)'가 바로 이 나무를 나타냅니다. 동의보감에 의하면 자두는 '소갈을 다스리며 체내의 나쁜 기운을 제거하고 열독, 번조, 치통, 이질 등을 다스린다'라고 기록되어 있으며, 위 열과 중초 조절로 숙취를 해소해주기도 한다고.. 2020. 7. 9.
ABC 주스 부작용 및 효능 알아봐요! 안녕하세요 화양연화입니다. 요즘 홈쇼핑이나 각 건강 프로그램에서 abc주스 관련해서 정말 많은 방송을 하고 있습니다. 왜 그럴까요? 그건 바로 abc주스의 다양하고 다채로운 효능 때문이라고 생각합니다. 오늘은 abc 주스에 관한 정보와 부작용에 대해서 포스팅을 하고자 합니다. 포스팅 끝까지 읽어주시길 바랄게요!! ABC 주스가 뭐야? : ABC 주스 이름이 참 특이하죠? ABC 주스 이름의 유래는 사과(Apple), 비트(Beat), 당근(Carrot)의 앞글자를 따서 ABC주스라고 이름을 지었다고 해요. 사실 이 음료가 처음 유명세를 탄 것은 바로 2014년, 헐리우드 스타들의 다이어트 비법으로 공개되면서 대중에게도 유명해졌습니다. ABC주스는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 과일과 야채를 사용해 만들 수.. 2020. 7. 8.

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