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석류즙 효능 안 먹을 이유가 없네? 여러분 혹시 석류 좋아하시나요? 2006년 이준기씨의 미녀는 석류를 좋아해 광고로 '석류'의 선풍적인 인기가 있었죠 혹시 위 광고 기억나실까요? 석류의 인기는 이 때부터 시작해서 15년이 지난 지금까지 소비자들에게 많은 인기를 끌고 있습니다. 최근 석류의 효능이 여자 뿐만 아니라 남자들에게도 좋은 영향을 주는 것으로 알려지면서 다시 한 번 제 2의 전성기를 맞고 있습니다. 실제로 석류에는 식물성 에스트로겐이 다량으로 들어있어 갱년기 여성들에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 하지만 이러한 석류를 원물로 매일 섭취하기에는 다소 어려운 부분이 있으며, 섭취할 수 있는 부분이 약 20%정도 밖에 되지 않아서 과일 그 자체로 영양분을 얻기에는 어렵다는 단점이 있습니다. 그래서 석류의 효능을 좀 더 효율적으로 얻을.. 2020. 4. 12.
면역력 높이는 음식은 무엇이 있을까?(feat. 봄철 음식) 예상치못한 코로나 바이러스의 장기화로인해서 그 어느 때보다 면역력 관리에 신경을 써야하는 요즘인데요, 손 씻는 것을 생활화하고 운동을 하면서 면역력을 높이는 것도 좋지만 제철에 맞는 음식을 먹는 것도 면역력을 향상시키는 방법 중 하나입니다. 이제 본격적으로 따뜻한 봄의 계절이 왔는데요, 면역력을 높여주는 봄철 음식에대해서 소개해드리고자 합니다. 1. 사포닌이 풍부한 '더덕' : 더덕은 사포닌과 철분, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 기관지 건강에 도움을 주며 뿐만 아니라 암 예방과 콜레스테롤 제거, 동맥경화를 예방해주고, 혈당 조절 하는데도 탁월한 효과를 보입니다. 하지만 이런 좋은 효능 뒤에는 더덕 특유의 씁쓸한 맛과 다소 쾌쾌한 향이 부담스럽게 느껴져 더덕을 꺼려하는 사람도 많을 것입니다. 이 경우엔 .. 2020. 4. 12.
개복숭아 효소 효능 무엇일까? 여러분 안녕하세요! 혹시 개복숭아에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 자연이 준 선물 개복숭아 효소 효능에 관해 포스팅해고자 합니다. 우선 개복숭아가 생소하신 분들이 많으실텐데 간단하게 개복숭아에 대해서 소개해 드리겠습니다. 네이버 지식백과에 의하면 산속에서 자생하는 개복숭아는 모양이 예쁘지는 않지만 그 약효가 뛰어나 새롭게 주목받고 있는 과일입니다. 개복숭아의 맛은 매우 달고 시며 유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하여 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 개복숭아는 장미과의 떨기나무에 속하는 복사나무의 열매로, 산에서 자라는 복숭아의 한 종류입니다. 열매는 복숭아에 비해 아주 작고 못생겼지만 그 효능은 매우 뛰어나다고 합니다. 개복숭아는 성질은 따뜻하고 맛은 신맛이 강한편으로 새콤달콤한 맛을 가지.. 2020. 4. 6.
네이처액트 비타민D 추천 비타민D 효능은 무엇? 안녕하세요 오늘은 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이있는 비타민D를 하나 여러분들께 소개하고자 합니다 네이처액트 비타민D 400mg x 30 NATURE ACT VITAMIN D 네이처액트 비타민D는 우수 건강기능식품 제조기준인 GMP를 인증받았는데, 참고로 이 인증마크는 제품표준서 제조관리 제조위생 품질관리 위와같은 4개의 기준을 모두 충족시켜야 인증받을 수 있다고 해요 ​ ​ 비타민 D의 효능 비타민은 A,B,C,D,E 등 정말 다양한 종류가 있는데 그 중 비타민 D를 먹어야 하는 이유는 뭘까요? 비타민D의 대표적인 효능 2가지만 설명해드릴게요! 1. 비타민D는 뼈를 건강하게 만들어준다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 밀도를 높이고 골절이나 골다공증과 같은 병들로부터 몸을 지켜줍니다. 실제 비타민D의 .. 2020. 4. 3.
의외로 화장실 변기보다 더러운 10가지 것들 여러분 안녕하세요! 2020년도 어느덧 1/3이 지나가고 4월이 됐네요! 시간 정~말 빠르죠? 오늘은 재미있는 주제의 글을 포스팅 해보려해요! 화장실 변기를 떠올리시면 '아 더럽다'라는 생각이 먼저드시죠? 근데 사실 의외로 화장실 변기보다 더러운 것들이 정말 많더라구요.. 요즘 특히나 코로나 때문에 개인 위생이나 사용하시는 물건들에 대한 소독이 그 어느때보다 중요한 시점인데 오늘 포스팅통해서 정보 많이 알아가시고, 개인 건강 스스로 챙기시길 바랍니다! 지금 바로 의외로 화장실 변기보다 더러운 10가지 것들 포스팅 시작합니다 gogo! 1. 패스트푸드 얼음 'mail on sunday'가 조사한 결과 대부분의 패스트푸드점에서 판매하는 음료용 얼음에는 변기물에 들어있는 것보다 더 많은 박테리아가 서식하는 것.. 2020. 4. 1.
MSM 식이유황 부작용 복용법 효능 간단하게 설명해드려요! 안녕하세요 2020년 새해 밝은게 엊그제 같은데 내일이면 벌써 4월이네요ㅠㅠ 시간이 어찌나 빠른지.. 이 기세면 올해도 작년처럼, 아니 어쩌면 작년보다 훨씬 휙- 지나가버릴 것 같은 느낌 올 해초에 2020년 한해동안 제가 해야할 것들에 대한 계획을 쭉 적어봤는데 그 중 하나가 몸 건강관리 였어요!! 요즘 같은 100세 시대에 건강관리는 필수죠!!? 저는 특히 평상시에 축구나 사이클등 활동적인 운동을 많이 하기 때문에 관절건강에도 신경을 쓰고 있어요!! 오늘은 그래서 특별히 관절건강에 좋다는 MSM 식이유황에 대해서 포스팅하고자 합니다! 1. MSM 식이유황이란? 우선 MSM이란 Methyl Sulfonyl Methane의 앞자를 따서 만든 것으로 식이유황과 동의어로 생각하시면 됩니다. MSM(메틸 설포.. 2020. 3. 31.