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홍삼의 놀라운 효능 5가지 홍삼은 우리나라에서 가장 사랑받는 건강기능식품 중 하나인데요, 6년간 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조 숙성한 식품으로 보통 적갈색 or 황갈색을 띠고 있습니다. 특히 홍삼은 식품의약처에서 공식적으로 그 효능을 인증한 바 있는데요, 지금부터 홍삼의 효능을 하나씩 살펴보지요! 1. 골다공증예방 : 골다공증과 고관절 골절 예방을 위해서는 골밀도를 높여주어 뼈를 튼튼하게 해주어야 합니다. 특히, 사포닌 성분은 뼈의 무게와 강도를 높이고 골밀도를 강화하여 골다공증과 고관절 골절을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 빈혈 예방 : 홍삼의 철분, 엽산 등의 무기질 성분들이 적혈구의 생성을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한, 홍삼의 유효성분을 빈혈 환자에게 투여한 결과 저색.. 2020. 5. 9.
홍삼의 6가지 효능 보고가세요 홍삼은 우리나라에서 가장 많이 팔리는 건강기능식품 중 하나로 6년간 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조 숙성한 것으로 적갈색 or 황갈색을 띠고 있는 식품입니다. 특히 홍삼은 식약처에서 공식적으로 효능을 인증한 바 있는데요, 홍삼이 어떠한 효능을 가지고 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 : 홍삼의 대표적인 효능으로는 면역력 강화가 있습니다. 홍삼은 어린아이부터 노인까지 남녀노소 누구에게나 면역력을 증진하는데 도움이 되는 식품입니다. 특히, 홍삼에 함유되어있는 사포닌 성분은 감기를 비롯하여 각종 외부 바이러스나 질병으로부터 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 2. 노화예방 : 홍삼의 말토오스라는 성분은 노화가 진행되는 것을 막아주고, 홍삼 추출물의 항산화 성분들은 노화의 원인이 되는 .. 2020. 5. 8.
장염에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요! 날씨가 더워지면서 아무래도 이전보다 찬 음식을 많이 찾게되었는데요, 이럴 때일수록 장염을 조심해야 하지요! 우선 장염이라는 질병에 대해서 간단히 말씀드리자면 장점막에 염증이 발생하는 염증성질환으로 무절제한 식사와 부패한 음식을 먹고, 비특이성 세균 감염 등이 원인이 되어 주로 여름철에 자주 발생하는 질병입니다. 만성인 경우에는 일반적으로 그 원인이 뚜렷하지 않으나 장기간에 걸쳐 나타나며, 복통, 소화흡수 장애, 복부팽만, 설사, 구토, 발열과 같은 여러가지 증상을 동반합니다. 장염에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아볼까요? 1. 이온음료 : 증상 초기에는 1~2일 가량 금식을 하면서 장을 쉬게하는 것이 중요합니다. 금식을 하면서 잦은구토나 설사로 인해 부족해진 전해질과 수분을 .. 2020. 5. 7.
블랙사파이어 포도 효능 칼로리 원산지 어떻게되나? 요즘 정말 핫한 과일 블랙사파이어 포도라고 들어보셨나요? 블랙사파이어 포도는 씨가 없고, 보통 껍찔재 먹어서 먹기도 참 쉽다고 합니다. 생긴 것이 가지처럼 생겨서 가지포도라고 불리기도 하는데요, 시중에 존재하는 포도들 중에서도 최상의 당도를 자랑하는 등 꿀맛 블랙사파이어 포도입니다. 그렇다면 블랙사파이어 포도 효능은 어떻게 될까요? 같이 한번 보시죠! 블랙사파이어 포도 효능 1. 피로회복 : 블랙사파이어 포도는 알카리성을 띠고 있는 과일로 포도당과 과당이 높아 에너지로 쓸 수 있는 당을 보충해줍니다. 또한 피로회복에 도움을 주는 비타민C도 풍부하게 들어 있어 피로회복에 매우 좋습니다. 2. 항암 효과 : 포도에 함유된 안토시아닌과 레스베라트롤 성분은 강력한 항암 물질 입니다. 이러한 성분이 암세포의 생성.. 2020. 4. 29.
타트체리 효능 타트체리 주스가 그렇게 좋다고? 타트체리 효능 타트체리 주스가 몸에 그렇게 좋다고? 오레곤 보건과학 대학의 새로운 연구에 따르면, 타트체리 효능은 다음과 같습니다. 타트체리는 만성 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며, 특히 관절염으로 고생하고 있는 사람들에게 아주 좋은 과일이라고 합니다. 연구원들에 의하면 타트체리가 "어떤 음식에서든 가장 높은 항염 함량을 가지고 있고, 골관절염에 걸린 사람들이 질병을 관리하는 데 도움을 줄 수 있다"고 합니다. 염증성 골관절염에 걸린 40~70세 여성 20명을 대상으로 한 연구에서 연구자들은 타트체리 주스를 3주 동안 매일 두 번 마시면 염증 정도가 현저하게 줄어든다는 것을 발견했습니다. 특히 실험 전 염증 수치가 가장 높았던 여성의 경우 효과가 더욱더 눈에 띄었다고 합니다. "수백만 명의 사람들이.. 2020. 4. 22.
클로렐라 효능 먹었을 때 몸에 생기는 변화들 오늘은 요즘 많은 분들이 자주 찾는 클로렐라의 효능에 대해서 알려드리고자 합니다. 그러면 지금부터 바로 클로렐라 효능, 클로렐라 섭취 시 몸에 일어나는 변화들에 대해 알아볼까요? 1. 중금속 배출 효과 : 클로렐라가 엽록소를 함유하고 있어 미먼지로부터 미세먼지로부터 건강을 지켜줄 수 있습니다. 클로렐라는 담수에 서식하는 미세 단세포 녹색식물입니다. 엽록소를 일반 다른 식물보다 풍부하게 함유해 광합성 작용 능력이 뛰어나고 세포의 증식과 분열이 왕성합니다. 클로렐라는 지구상에 존재하는 식물 중 가장 많은 엽록소를 함유했다고 알려진 시금치보다 무려 15배 이상 많은 엽록소를 함유하고 있습니다. 클로렐라가 함유한 엽록소의 대표적인 기능은 중금속 배출 효과입니다. 클로렐라의 엽록소는 카드뮴, 납, 수은과 같은 중.. 2020. 4. 17.