비트효능1 비트 효능 먹는 방법 비트 효능 먹는 방법 안녕하세요 건강한 100세 시대를 위해 건강 정보 알려드리는 화양연화입니다! 건강 관리에 관심있으신 분이라면 규칙적인 운동은 물론 적절한 휴식, 밸런스 잡힌 식단을 유지하는 것이 필수라고 할 수 있습니다. 그 중 영양소가 고루 갖춰진 식사를 하는 것은 직접적으로 건강에 영향을 줄 수 있을 정도로 우리 건강에 있어 큰 부분을 차지하는데, 이러한 이유로 개인의 건강상태에 따라 그에 맞는 적절한 식단을 짜는 것이 중요합니다. 오늘은 최근 곽광받는 슈퍼푸드로 떠오르는 일명 '빨간 무' 비트에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 비트는 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있고 아삭한 식감 때문에 샐러드 등의 요리에도 많이 사용되는 재료인데요, 그렇다면 비트 효능으로는 어떤 것들이 있을까요? 비트 .. 2020. 8. 29. 이전 1 다음
