흑염소 효능 엑기스
어느정도 안정화 되는 것 같았던 코로나 바이러스가 최근 다시 전국적으로 재유행하고 있습니다.
코로나의 재확산은 위험에 무뎌졌던 우리들로 하여금 면역력 관리의 중요성에 대해 다시 한 번 경각심을 불러일으켜 줬습니다.
면역력은 높을 수록 각종 질병에 대한 저향력도 높힐 수 있고, 건강한 삶을 영위하는데 도움을 줄 수 있죠.
최근에는 운동, 건강 식품 섭취 등 다양한 방식으로 면역력을 높이는 것 같습니다. 하지만 제가 생각하기에 면역력을 높이는 가장 효과적이고 기초가 되는 방법은 단연 건강한 식품을 제대로 섭취하는 방법입니다.
오늘 제가 소개해드릴 건강 정보는 바로 '흑염소'에 관한 내용인데요, 예부터 기력보충에 탁월한 효능을 자랑하여 많은 사람들로부터 사랑을 받아오던 ‘흑염소’는 코로나 바이러스의 대확산으로 다시 한 번 주목받고 있는 음식입니다.
특히 허약하거나 몸이 찬 체질의 사람이 섭취하면 그 효능을 효과적으로 볼 수 있다고 하는데요, 최근에는 흑염소 고기 뿐만 아니라 엑기스, 즙 등의 형태로도 판매되고 있습니다.
흑염소 엑기스 추천
3저(지방, 콜레스테롤, 칼로리) 4고(단백질, 칼슘, 비타민, 철분)의 음식으로 불리는 흑염소, 지금부터 흑염소 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
흑염소 효능 엑기스
1. 면역력 향상 및 기력 회복
흑염소는 온(溫)한 성질을 띠며 정상 체온을 유지하는데 좋은 음식입니다.
체온이 낮아지면 혈관이 수축함에 따라 면역 세포가 활성화되지 못하여 면역력이 낮아지게 되는 원리이죠.
흑염소를 섭취하면 체온을 올릴 수 있고, 체온 1도의 상승은 면역력을 약 5배 가량이나 증가시킬 수 있다고 합니다.
또한 흑염소에는 각종 무기질과, 고단백질, 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 인체 대사의 균형을 바로 잡는데 효과적이고, 면역력 증진에 도움을 줍니다.
2. 혈관 건강 개선
흑염소에는 불포화 지방산 중 하나인 '아리키돈산' 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어 혈액 순활을 보다 원활하게 도와줍니다.
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3. 피부 건강에 도움
흑염소에는 비타민C와 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 피부 미용에 도움을 줄 수 있고, 지방의 대사 작용을 도와 각종 피부 트러블을 개선하는데 효과적입니다.
더불어 비타민 성분은 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지해주고, 보다 탄력있는 피부를 만들어줍니다.
또한 흑염소를 꾸준히 섭취하면 체내의 산소 찌꺼기로 알려진 활성산소를 제거하는데 효과적이어 피부 노화를 방지해줍니다.
4. 빈혈 개선
흑염소에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 양은 소고기의 2배에 달하는 양입니다,
철분은 혈액을 생성하고, 산소를 공급하는 헤모글로빈을 활성화 시켜 빈혈을 개선하고 예방하는데 효과적입니다.
5. 뼈 건강 증진
흑염소 엑기스에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 양은 소나 돼지의 약 25배라고 합니다.
따라서 흑염소 관련 식품을 꾸준히 섭취하면 골다공증과 관절염을 예방할 수 있고, 성장기 아이들은 발육에 매우 효과적인 식품이라고 할 수 있습니다.
6. 정력 향상
흑염소 엑기스에는 고단백질과 소고기의 약 2배에 달하는 아연 성분이 함유되어 있습니다.
남성 건강에 좋은 이 아연 성분이 들어간 식품을 섭취하면 정력 강화에 좋고, 남성의 성기능을 개선하는데도 효과적입니다.
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7. 눈 건강에 도움
흑염소에는 눈 건강에 매우 효과적이라고 알려진 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
따라서 흑염소 고기 혹은 흑염소 엑기스를 꾸준히 섭취하면 시력을 보호하고, 야맹증, 백내장 등의 각종 안구 질환을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.
흑염소 식품 제대로 고르는 법
시중에 흑염소 관련한 식품이 너무 많아서 어떤 것을 골라야 하는지 고민이 많으셨죠?
딱 하나만 기억하시면 됩니다!
흑염소 엑기스 추천
바로 '무항생제'인증을 받았는지 확인하셔야 하는데요, 이 무항생제 인증제도는 가축에게 인위적인 약물의 사용을 하지 않았고, 엄격한 인증기준을 따랐음을 보증하는 마크라고 할 수 있습니다.
최근 가축용 항생제의 유해성이 잘 알려지면서 인증을 제대로 받지 않은 가축을 섭취했을 시 그 유해 성분이 우리에게 그대로 전달될 수 있어서 특히 조심해야 하는데요, 따라서 '무항생제 인증'여부를 반드시 체크하시길 바랍니다!
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