안녕하세요 화양연화입니다!
요즘 일이 너무 바빠져서
한 동안 열심히 하던 운동도 못하고
늘어나는 야식 빈도와 함께
제 뱃살도 함께 늘어가고 있는 중입니다 ㅠ_ㅠ
그러다가 요즘 정신 차리고
살을 빼려고 마음 먹었는데요,
주변 지인에게 추천 받아
'모구르트'라는 다이어트 식품을
구매해봤습니다 :)
<모구르트 후기>
모구르트라는 제품의 이름의 뜻은
모링가 + 요구르트가 합쳐져서 만들어졌는데요,
말이 나온김에 모구르트 성분에 대해서
간단하게 설명해 드리겠습니다 !_!
<모구르트 성분>
모구르트에는 강황, l-카르티닌, L-아르기닌
레몬밤, 풋사과, 와일드망고 등
정말 요즘 다이어트에 핫 하다고 하는
성분들이 총집합 해있지만
저는 특히 3가지 핵심 성분에 주목해봤어요!
요즘 핫 한 다이어트 식품
첫 번째는 요구르트입니다!
요구르트는 사실 이 중에서 가장
쉽고 편하게 먹을 수 있는 건강식품이죠!
요구르트는 우유를 발효한 것으로
장내에 돌아다니고 있는 유해균을 억제하고
우리 몸에 좋은균인 유익균을 활성화해주는
고마운 음료입니다 :)
맛도 좋은데 효능까지 좋아
저는 하루에 2개씩은 꼭 마셔주고 있어요~
새싹보리도 요즘 정말 많은 분들이 드시죠.
새싹보리는 식이섬유가 풍부해서
조금만 먹어도 포만감을 높여주고
또한 주기적으로 먹어주면
식욕 억제 효과도 있다고 해요!
저는 왜그런지 모르겠는데 요즘따라
식욕이 갑자기 도져서 고민이 많았는데
그런 저에게 딱 필요한 새싹보리!_!
세번째는 모링가 성분입니다.
모링가에는 폴리페놀과 엽록소가 함유되어 있는데
이 2가지 성분은 체내에 돌아다니고 있는
온갖 독소들을 빨아들여
몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있다고 해요!
체내에 독소가 쌓여있는 사람의 경우
그렇지 않은 사람에 비해 같은 칼로리의
음식을 섭취해도 더 쉽게 살이 찔 수 있다고해요!
따라서 이게 바로 엽록소와 폴리페놀이
함유되어 있는 모링가와 같은 성분을
자주 먹어줘야 하는 이유라고 할 수 있습니다 :)
요즘 핫 한 다이어트 식품
<모구르트 섭취 방법>
모구르트는 분말 타입의 제품인데
물에 정말 잘 녹아서
정말 간편하게 먹을 수 있었습니다.
먹는 방법은 250-300ml 정도 되는 물에
동봉된 스푼으로 3스푼을 떠 물에 넣고
분말이 뭉치지 않게 잘 섞어주면 됩니다.
앞에서 말씀드렸다시피 잘 섞여서
그냥 텀블러에 넣고 강하게
10번 정도만 흔들면 되니까
참고하시길 바랍니다 :)
모링가를 드셔보신 분들은 아시겠지만
모링가 특유의 쓴 맛이 있잖아요?
근데 모구르트에는 모링가에 요구르트가
섞여있어 씁쓸한 맛이 나지 않았습니다.
그 동안 맛 때문에 모링가 섭취를
꺼려하시던 분들도 부담없이
꾸준히 드실 수 있을 것 같습니다.
저는 아침 식사 후에 1잔씩 마셔주고 있는데
좀 더 빠른 효과를 보고 싶어하시는 분들은
아침 저녁으로 총 2잔을 드시더라구요~
모구르트를 먹은지 오늘로 10일이 됐는데
현재까지 약 1kg 정도가 감량된 것 같아요.
별 다르게 식단 조절을 하지는 않았고
그냥 평소대로 먹으면서 모구르트만
먹어줬을 뿐인데 나름 효과가 있는 것 같아서
만족하고 있습니다 :)
다음주부터는 운동도 매일 할 생각인데
운동과 병행하면 보다 좋은 효과가 있다고 하니
벌써부터 기대가됩니다 >_<
지금까지 모구르트 후기와 효과에 대해서
간단한 리뷰를 작성해봤는데요,
아무리 좋은 식품이라도
본인에게 맞지 않을 수도 있으니
구매 전에 성분을 꼼꼼하게 살펴보시길 바랍니다:)
지금까지 '모구르트 후기 및 효과' 포스팅이었습니다.
댓글