RTG오메가3 추천 효능
안녕하세요. 새로운 건강 정보로 돌아온 화양연화입니다!
모두 청량한 가을 주말 잘 보내고 계신가요?
오늘은 최근 필수 영양제로 떠오르고 있는 rtg오메가3에 대해 포스팅 해보려고 하는데요, 제품 추천과 rtg오메가3의 효능 등에 대해 알려드리려고 하니 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다!
여러분은 혹시 매일 드시는 영양제가 몇 개나 되시나요?
저 같은 경우에는 아무리 정신없고 바쁘더라도 비타민c와 루테인, 오메가3 정도는 매일 챙겨먹고 있습니다.
rtg오메가3는 신체 기능 유지에 필수라고 할 수 있는 불포화 지방산으로 이 오메가3는 보통 연어, 참치, 고등어 등의 생선에 많이 함유되어 있습니다.
하지만 우리가 매일 이런 생선들을 먹는 것은 쉽지 않기 때문에 캡슐 형태의 영양제로 많이 섭취하고 있죠.
rtg오메가는 tg형을 개선하여 만들어진 제품으로 TG오메가 보다 가격이 비싸다는 단점이 있지만 기존 TG형에 비해 흡수율도 높고 농축도가 높아 많은 전문가들이 추천하고 있는 제품입니다.
그렇다면 지금부터 RTG오메가3의 효능에 대해서 간단하게 알아보겠습니다.
RTG오메가3 효능
1. 면역력 증진에 도움
코로나 사태 장기화로 인해 최근 면역력 증진에 대한 관심은 그 어느 때 보다 높아졌습니다.
자가 면역 질환은 면역계가 건강한 세포를 유해 세포로 착각하게 하여 공격하게 되는데요, 췌장에서 인슐린을 생성하는 세포를 면역계가 공격하게 되는 것이 대표적인 예라고 할 수 있습니다.
오메가3를 꾸준히 섭취하면 류마티스 관절염, 1형 당뇨병을 포함하여 각종 다양한 면역 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
2. 심장혈관 장애 감소
한 연구에 의하면 오메가3는 심장마비 환자의 사망률은 약 30%나 낮추고, 폐경기를 겪으신 여성분들의 심장병 발병률을 27%나 낮췄다는 보고가 있었습니다.
동맥 경화와 지질 저하 증세를 보일 때 여기에 관여하는게 바로 오메가3인데, 오메가3를 섭취하여 염증을 낮추면 혈관 내피세포의 기능이 상승을 하면서 혈소판의 응집이 낮아지고, 동맥 혈관이 이완되는 효과가 있습니다.
3. 우울증과 불안 증세 해소
최근 장기화되고 있는 코로나로 인해 우울증 환자와 불안 증세를 호소하는 사람들이 계속해서 늘고 있다는 기사를 봤는데요, 불안감과 우울증은 우리나라에서 가장 흔하게 볼 수 있는 질환 중 하나입니다.
한 연구에서 우울증 환자에게 RTG오메가3를 매일 섭취하게 한 결과 우울감과 불안 증상을 호소 할 가능성이 낮아졌고, 증상을 호전시키는데 도움이 됐다고 합니다.
오메가3에는 ALA, DHA, EPA 등의 지방산이 있는데 이 중 EPA가 우울증을 개선하는데 도움을 주는 지방산입니다.
4. 항암 작용에 도움
오메가3는 유방암이나 대장암 등의 종양 속도를 낮추고, 암이 전이되는 것을 늦춰주는데 도움을 줄 수 있습니다.
이집트 만수라 대학의 엘모와피 박사 연구팀의 한 실험에서 종양이 있는 쥐를 대상으로 오메가3 지방산을 섭취하게 했더니, 암 종양의 크기가 줄어들고, 항암 치료 약물인 시스플라틴의 이상 반응 발생 빈도가 낮아졌다는 보고가 있었습니다.
5. 뼈 건강에 도움
RTG오메가3를 꾸준히 섭취하면 골다공증과 각종 뼈 관절 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
한 연구에 의하면 오메가3 뼈에 존재하는 칼슘의 양을 증가시켜 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 개선하는 등의 효과가 있어 골다공증의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
시중에 판매되고 있는 RTG오메가3가 너무 많아 어떤 제품을 구매해야 할 지 고민이 많으실텐데요, 직접적으로 제품을 추천해드리는 것보다 RTG오메가3를 고를 때 어떤 점을 기준으로 해서 구매하는 것이 좋은지에 관해 알려드리는 것이 좋을 것 같습니다.
첫번째로 따져봐야 할 것은 바로 '원료'입니다.
시판되어 있는 오메가3의 원료를 들여다 보면 크게 어류에서 추출하는 동물성 오메가와 식물성 오메가로 나뉩니다.
이 둘의 차이점은 동물성은 EPA와 DHA비율이 6:4인데 반해, 식물성은 DHA만 100% 들어 있다는 사실인데요, 신체 기능을 유지하는데 있어서 EPA보다는 DHA를 더 필요로 하기 때문에 식물성 오메가를 섭취하는 것이 좋습니다.
두 번째로 RTG오메가3를 고를 때는 NCS 제품을 구매하시는 것이 좋습니다.
NCS는 'No Chemical Solvent'의 앞자를 따서 만든 말로, 원료 추출 과정에서 화학물질을 사용하지 않았음을 나타내는 뜻입니다.
따라서 제품에 NCS가 적혀있다면 헥산 등의 화학 용매제를 일절 넣지 않았다는 말이므로, 안심하고 드실 수 있습니다.
지금까지 RTG오메가3 효능과 오메가3 고르는법에 대해 알려드렸는데요, 포스팅 다시 한 번 꼼꼼하게 읽어보시고 필요한 정보 얻어가시기 바랍니다!
혹시 포스팅 읽으시다가 궁금한 점 있으시면 아래 댓글에 달아주세요^_^
모두 즐거운 주말 보내세요~~~~~~!
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