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건강,웰빙

LGG 유산균 추천하는 이유

by ONEYEAR 워니어 2020. 8. 18.

LGG 유산균 추천하는 이유

 

LGG 유산균 추천

안녕하세요 화양연화입니다 :)

여러분 혹시 장 건강 어떻게 관리하고 계세요? 

 

 최근 우리의 식습관은 예전과 비교했을 때 많이 서구화되면서 장 관련해서 소화 불량부터 각종 장 관련 질환을 가지고 계신분들이 늘어나고 있다고 합니다.

 그 중 원활한 배변 활동이 이루어지지 않아 하루하루 스트레스를 받고 계시는 분들이 많을텐데요, 장건강 관리를 위해 프로바이오틱스 유산균 등을 꾸준히 섭취해주면 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다.

 그러나 오늘은 그 유산균 중에서도 좀 특별한 녀석을 알려드리려고 하는데 바로 'LGG 유산균'입니다.

 

LGG 유산균이란

락토바실러스 LGG

 

 LGG 유산균 이름의 유래는 이 유산균은 1985년 미국에서 락토바실러스 유산균이라는 이름으로 개발되었는데 이를 개발한 고르바 박사와 골딘 박사 둘의 이름이 앞글자를 따서 LGG 유산균이 되었다고 합니다. 

한 마디로 말해 L = 락토바실러스 / G = 고르비 박사 / G = 골딘 박사의 앞자를 딴 것이죠!

 

 

유산균을 먹어야 하는 이유

 

우리가 장을 건강하게 유지하기 위해서는 '발효식품과 같은 류의 음식을 충분히 먹어 장 건강을 유지해야 한다'는 말 많이 들어 보셨을 것이라고 생각합니다.

 하지만 우리 현대인들은 너무 바쁘기도 하고 이것저것 신경 쓸 것도 많아 실제로 건강한 생활 습관을 완벽하게 지키기 힘들죠.

 이 때 우리가 할 수 있는 것은 정제된 유산균 식품을 섭취하는 방법인데요, 유산균의 주 효능으로 면역력을 높여주고 장 건강을 지속적으로 개선시켜 주기 때문에 유산균을 꾸준하게 먹으면 건강한 장을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

왜 하필 'LGG 유산균'인가?

 시중에 존재하는 유산균 정말 많죠. 뭐 제품도 다양하고, 유산균 종류도 다양해서 도대체 어떤 것을 먹어야 할 지 모르겠다고 하시는 분들이 정말 많은 것 같습니다. 

 저 또한 건강기능식품을 판매해 본 사람으로써 소비자들의 이러한 궁금증을 일선에서 봐온 사람인데요, 유산균은 자신한테 맞는 유산균이 있기 때문에 아무리 좋은 제품을 먹어도 몸에 맞지 않을 수도 있습니다. 

 하지만 제가 자신있게 모든 분에게 추천할 수 있는 유산균이 하나 있는데, 그것이 바로 LGG 유산균입니다.

장속 유해균

 보통 우리가 일반적인 유산균을 섭취하게 되면 사실 대부분의 유산균은 아래로 내려가는 도중에 죽게 되어 유산균의 효능을 제대로 볼 수 없습니다. 한 마디로 말해 체내 흡수가 안 된다는 말이죠. 

 

 

 이러한 이유는 위에서 분비되는 강력한 위산과 담즙산 등이 유산균의 약 90%를 사멸시키기 때문인데, 나머지 겨우 살아남은 10% 유산균 중에서도 쓸개즙등의 요인에 의해 약 9%까지 사멸하는데 사실상 대장에 도달하는 유산균은 1% 정도 밖에 되지 않는다고 합니다.

 

 

 

 하지만 한 연구진에 의하면 어떤 유산균을 섭취했을 때 일반적인 유산균과 달리 상당수의 비율이 살아남았다는 연구 결과가 있었는데요, 이 유산균이 바로 LGG 유산균입니다.

 American Society for Microbiology(1999)에 의하면 '이 연구에 의하면 LGG균주는 결장 점막에 생체 내 생착이 가능하며, 비록 이러한 생착은 일시적이었지만 gg투여 중단 후에도 1주일 이상 지속되는 것이 나타났다' 라는 기록이 있었습니다. 

 

 

유산균도 세대가 나뉜다?

여러분 혹시 유산균도 세대가 나뉜다는 이야기 들어보셨나요? 

보통 우리가 먹는 유산균은 현재 3세대 정도로 나눠지고 있습니다. 

보통 1세대라고 일컫는 것은 '김치, 요구르트' 등의 발효식품으로 식품 속 균주를 분류한 유산균을 1세대 유산균이라고 부릅니다. 

 2세대 유산균은 우리 인체 내에 있는 락토바실러스, 비피더스 균 등을 인체에서 직접 배양해 만든 것을 2세대 유산균이라고 합니다.

 그렇다면 3세대 유산균은 무엇일까요? 3세대 유산균이란 기존 존재하던 유산균의 유전자 데이터를 토대로 전문가가 직접 균을 배양하여 만든 기능성 유산균을 일컫는데 여기에 오늘 제가 소개해드리는 'LGG 유산균'이 대표적인 예라고 할 수 있습니다.

 

 

LGG 유산균 효능

  대부분의 일반적인 유산균은 대장에 도달하기 전에 사멸되어 장내 정착비율이 매우 낮다고 말씀드렸는데요, LGG 유산균은 산에 강하기 때문에 생명력이 매우 높은 유산균이라고 할 수 있습니다.

 LGG 유산균의 다양한 효능은 아래와 같습니다.

 

 


면역력 증진

원활한 배변활동을 도움

유해균 사멸 및 억제

다이어트 효과

유익균(유산균) 증식

각종 알러지 개선

위 건강에 도움

피부 건강에 도움

과민성 대장증후군 개선


 


 

 지금까지 여러분에게 LGG 유산균 추천하는 이유에 대해서 간단하게 설명해드렸는데, 어떻게 좀 도움이 되셨나요?^^;;

 앞에서 말씀드렸다시피 아무리 좋은 유산균이라도 본인의 몸에 맞지 않는 제품이라면 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으니 처음 유산균을 선택하셨을 때는 어느정도의 적응 기간이 필요하다고 말씀드릴 수 있습니다. 

 오늘 포스팅 천천히 읽어보시고 궁금한 점 있으시면 아래 댓글에 달아주세요 ^_^

화양연화의 'LGG 유산균 추천하는 이유' 포스팅이었습니다. 감사합니다!

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